At miste synet

Gennemsnitsalderen i den danske befolkning er stigende, hvilket betyder, at en større del af befolkningen skal leve med et synstab i fremtiden. Årsagen til synstab skyldes aldersrelateret øjenlidelser og øjensygdomme, som forårsager blindhed eller stærk svagtsynethed. At miste synet, eller at miste vigtige dele af synet, kan have store konsekvenser for livskvaliteten.

At miste synet påvirker direkte det fysiske helbred ved eks. manglende evne til at se skarpt, en øget risiko for fald, samt en reduceret evne til at begå sig i sociale sammenhænge. Men at miste synet har også en indirekte, men meget klar, sammenhæng med den mentale sundhed. Studier viser, at tab af syn er blevet forbundet med social isolation, ensomhed, følelser af bekymring, angst og frygt – og ikke mindst, en meget lav livskvalitet.

Depression er også almindelig hos mennesker med synstab. I en nylig CDC-undersøgelse fra USA rapporterede 1 ud af 4 voksne med synstab angst eller depression. Yngre voksne med synstab havde næsten 5 gange så stor risiko for alvorlig angst eller depression sammenlignet med voksne på 65 år og ældre, muligvis fordi de yngre endnu ikke havde udviklet effektive selvledende evner.

De fleste mennesker tager synet for givet. Det er først når synet svigter – eller man mister vigtige dele af synet – at man finder ud af, hvor afgørende synet er for livskvaliteten.

Men hvordan måler man egenlig livskvalitet? Amerikanske forskere har lavet et studie med en opstillet målestok. Målestokken har til formål at sammenligne livskvalitet med forskellige alvorlige sygdomme. Fremgangsmåden blandt de adspurgte var, hvor stor en andel af deres forventede resterende levetid, de var villige til at opgive, hvis de kunne slippe for deres sygdom. Ud fra dette, kunne forskerne opstille et indeks for livkvalitet (LK-værdi).

Livskvalitet, hvor 1 svarer til et perfekt helbred:

• Total blindhed: 0,26
• Alvorlige følger efter slagtilfælde: 0,26
• Prostatakræft: 0,35
• AMD med tabt synsstyrke til mindre end 0,1 på bedste øje: 0,47
• Nyresvigt: 0,56
• Operationskrævende mavesår: 0,58
• AMD med tab af synsstyrke til mindre end 0,2 på bedste øje: 0,68
• Moderate følger efter slagtilfælde: 0,69
• Prostatakræft uden inkontinens: 0,72
• Åreforkalkning i benene: 0,74
• Hjertekrampe: 0,80

Total blindhed opleves lige så slemt som alvorlige følger efter slagtilfælde (inkl. taleforstyrrelser). Her angives LK-værdien til 0,26. Her er det interessant at se, at kan man beholde blot ti pct. af sit syn, stiger LK-værdien til 0,47.1 10% grænsen er interessant, eftersom det er her ’social blindhed’ betegnes. Ud fra indekset tegner der sig et billede af, at jo mere syn man kan beholde, desto højere livskvalitet oplever man.

AMD er den øjensygdom, der forårsager mest blindhed i Danmark.Øjenhospitalet Danmark tilbyder, som den eneste øjenklinik i landet, en stabiliserende og synsforbedrende behandlinger for både Våd og Tør AMD. Her er det vigtigt, at man sætter ind i tide og opstarter en behandling, når det er nødvendigt.

1. Tilføj mere bevægelse til din dag. Fysisk aktivitet og motion sænker ikke kun din risiko for at udvikle sundhedsproblemer, der kan påvirke dit syn, men kan også booste dit humør og reducere stress.
2. Spis sundt. Nærende kost kan forbedre dit humør og hjælpe med at sænke din risiko for type 2-diabetes og diabetisk retinopati – en af ​​de førende årsager til synstab.
3. Del din familiehistorie med din læge. Både psykiske lidelser og øjensygdomme kan forekomme i familier.
4. Ryg ikke. Rygning øger også din risiko for at udvikle en øjensygdom, der kan forårsage synstab.
5. Håndter dine kroniske lidelser. Langsigtede sundhedstilstande såsom kræft, hjertesygdomme og diabetes, men også at miste synet, kan øge din chance for at udvikle et mentalt sundhedsproblem. Sørg for at tage din medicin som foreskrevet og foretag anbefalede livsstilsændringer for at hjælpe med at håndtere din tilstand.